上班族的無毒生活(有聲書) 作者:譚敦慈 出版公司:1號課堂 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
圖片說明:
![上班族的無毒生活(有聲書) 作者:譚敦慈 出版公司:1號課堂 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)]()
內容說明:
你知道你距離罹癌有多近嗎？
上班族，時常為了工作、生活兩頭燒，把健康丟一邊。不只三餐外食無法選、每天還要面臨城市中逃不了的空汙、潮濕、食無保存選購等問題。最可怕的是，很多錯誤觀念沒改正，把全家人一起拖下水，一步步向生病罹癌邁進。
你可能也曾擔心
「環保餐具也有毒嗎？」
「每天下廚用抽油煙機還會致癌？」
「空污時能不能在戶外做運動？」
「氣炸鍋原來也有風險？」
「東西放在冰箱可以消毒？」
「農藥殘留的水果還能吃嗎？」
以上問題，都會在課堂中一一解答。
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，透過12堂課親自解說，結合近期上班族所擔心的生活議題如空汙、氣炸鍋、環保餐具等，從外而內，從環境到居家，切身叮嚀你需要提前預防的風險，讓你從此遠離毒物，安心上班，擁有健康均衡的好生活。
【作者簡介】
譚敦慈
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師。伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年，擅長以簡單、快速、取得方便的方式，跟大眾分享正確生活觀，成了眾多家庭主婦、職業婦女及重視健康安全者信任的生活指標，與安心的力量。
詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：譚敦慈講者：譚敦慈
出版公司：1號課堂
出版日期：2019/12/23
語言：中文
時長：2小時12分
課程內容:
001_00 說在前頭：開始無毒生活(02分02秒).mp3
002_01 不用免洗餐具，就能保證安全嗎_(11分29秒).mp3
003_02 冰箱非萬能，食物該怎麼保鮮_(08分53秒).mp3
004_03 琳瑯滿目的鍋具，該怎麼選_怎麼用_(10分34秒).mp3
005_04 外食族，這樣吃才健康(14分33秒).mp3
006_05 三餐健康料理守則(15分49秒).mp3
007_06 現代生活之必需：咖啡因與奶製品(11分45秒).mp3
008_07 減少家中濕氣，你可以這麼做(08分16秒).mp3
009_08 當紅炸子機：氣炸鍋，真的無油又健康_(10分08秒).mp3
010_09 健康的隱形殺手：廚房油煙(09分29秒).mp3
011_10 避免空污，你可以這麼做(10分12秒).mp3
012_11 蔬果殘留農藥，怎麼洗才乾淨_(11分17秒).mp3
013_12 預防流感，從接種疫苗開始(08分19秒).mp3
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